خواب خوش برای حافظه مفید است

پژوهش محققان دانشگاه بریستول نشان می‌دهد خواب شب هنگامی که پس از وقایع خوب نظیر دور هم نشینی با خویشاوندان رخ دهد، می‌تواند حافظه را تقویت کند.

محققان علت این امر را اینگونه تفسیر کرده‌اند که فعالیت مغزی در زمان خواب اطلاعات مهم و تجربه‌هایی که طی روز کسب شده را گروه‌بندی می‌کند.

الگوهای فعالیت مغزی که در روز اتفاق افتاده‌اند، دوباره در شب و در هنگام خواب باز هم پردازش می‌شوند.

این یافته از این حیث مهم است که خواب‌های بدی که افراد اسکیزوفرنی و آلزایمری و حتی افراد سالم می‌بینند، می‌تواند منجر به اختلال در سلامت ذهنی شود.

تکرار موفق فعالیت‌های ذهنی در مغز طی خواب بسته به حالات احساسی شخص در زمان انجام اعمال روزانه است دانستن این امر می‌تواند افراد را در یادگیری بهتر یاری رساند.

لازم به ذکر است که این فعالیت‌های روزانه در مکانی به نام هیپوکامپوس مغز اتفاق می‌افتد جایی که مرکز سیستم بایگانی برای خاطرات محسوب می‌شود.

این پژوهش در مجله "Cell Reports " منتشر شده است.

منبع: ایسنا