چه دوست داشته باشید چه بدتان بیاید، هر روز جدید با یک صبح شروع میشود. بلند شدن از خواب برای بیشتر ما یک چالش اساسی است. اما واقعیت آن است که موفق ترین و برجسته ترین شخصیت های دنیا تمایز خود با دیگران را در همین اول صبح ها نشان میدهند.
مهمترین و برجسته ترین شخصیت های دنیا صبح خود را چگونه آغاز میکنند؟ این موضوعی است که در ادامه این مطلب میخواهیم به آن بپردازیم. مطلبی که شاید بخش هایی از آن برای شما شگفت آور باشد. آیا اول صبح شما هیچ شباهتی به این شخصیت های مهم دارد؟
اطلاعات این مطلب از پژوهشی است که چندی پیش موسسه تحقیقاتی HomeArena صورت داده است. بر اساس این پژوهش، فعالیت های زیر به ترتیبی که مشخص شده از جمله فعالیت های اول صبح شخصیت های برجسته و موفق است:
اما در پژوهش این موسسه نام هایی را مشاهده میکنیم که برای همه ما تقریبا نام هایی کامل شناخته شده و آشنا هستند:
دیوید کامرون نخست وزیر انگلیس: وی صبح خود را با خانواده و بسیار پردانه و با کیفیت شروع میکند. تماشای تلویزیون اکیدا ممنوع است و در طی مسیر رسیدن به محل کار روزنامه های روز را مطالعه میکند.
مارک زاکربرگ مدیر عامل فیسبوک: عادت وی به پوشیدن لباس همیشگی اش است که هر روز برای وی یاد آور این نکته است که فقط یک تصمیم گیری وجود دارد. البته وی در سال جدید قرار است هر روز یک مایل دویدن را نیز به برنامه ای خود اضافه کند.
تیم کوک مدیر عامل اپل: ابتدا و قبل از هر چیز بررسی ایمیل ها و پاسخ به موارد ضروری و بعد از آن تمرین و ورزش روزانه از جمله مهمترین فعالیت های صبح گاهی مدیر عامل اپل است.
باراک اوباما رئیس جمهور آمریکا: تمرین و ورزش روزانه برای تناسب وزن، صرف صبحانه ای گرم در فضایی گرم با خانواده و کمک به دخترها برای عازم شدن به مدرسه.
ریچارد برنسون بنیانگذار گروه Virgin: عاشق تمرین و ورزش صبح گاهی و گذراندن صبح در کنار خانواده.
استیو جابز فقید: وی در دوره حیات خود عادت داشت که صبح را با یک سوال از خود آغاز کند: اگر امروز آخرین روز زندگی من باشد، از آنچه که قرار است امروز انجام دهم راضی خواهم بود؟
جف بزوس بنیانگذار آمازون: از ملاقات ها و جلسه های اول صبح بیزار است و از آنها به شدت پرهیز میکند. به جای آن ترجیح میدهد که صبح را با خانواده بگذراند و یک صبحانه سالم با آنها صرف کند.
رابرت ایگر مدیر عامل دیزنی: فعالیت های اول صبح وی عبارتند از: تمرین صبح گاهی، بررسی ایمیل ها و وب گردی، خواندن روزنامه ها و گوش دادن به موسیقی.
دیوید کارپ بنیانگذار تامبلر: به هیچ وجه دوست ندارد تا قبل از رسیدن به محل کار ایمیل های خود را بررسی کند. ترجیح وی صرف صبحانه به شکل مفصل است.
پادماسری واریور مدیر ارشد فناوری سابق سیسکو: یک ساعت بررسی ایمیل ها، خواندن اخبار، نرمش صبح گاهی و آماده کردن پسرش برای مدرسه از جمله فعالیت های صبح گاهی وی است.
جک دورسی بنیانگذرا توییتر: مدیتیشن و 6 مایل دویدن کل فعالیت صبح چهره شناخته شده توییتر است.
جف وینر مدیرعامل لینکدین: حدود یک ساعت بررسی ایمیل ها، خواندن روزنامه های صبح و لذت بردن از صبحانه، بازی کردن با بچه ها و تمرینات ورزشی از فعالیت های وی است.
تیم آرمسترانگ: تمرینات ورزشی صبح و مطالعه از فعالیت های مدیر عامل AOL است.
